Fit & Schlank - mit Yoga

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Veröffentlicht am:
21.04.2011
Artikelnummer:
27391
  • Produktbeschreibung

    Fit & Schlank - mit Yoga

    Ein wunderschönes Vinyassa Programm, für Alle, die sich gerne bewegen!

    Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben.

    Regelmäßiges Praktizieren ermöglicht einen schnellen Muskelaufbau, gutes Kreislauftraining & eine traumhafte Figur. Von ganz alleine wird sich Ihre Schönheit von innen nach außen bewegen & Sie fühlen sich rundherum wohl, gesund & schlank!

    Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschließend geht es direkt in die Bewegung mit dem Sonnengruß, um den Körper aufzuwärmen, dem dann die Asanas (Yogastellungen)folgen. Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.

    Diese DVD stärkt Kondition und Muskelkraft, verbessert das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnt und lockert die Muskulatur und steigert die allgemeine Vitalität Ihres Körpers!

  • Zusatzinformation

    Altersfreigabe
    FSK 0
    ISBN / EAN
    4260066281027/4260066281027
    Anzahl der Medien
    1 DVD
    Spielzeit / Länge
    90 Min.
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