Das Einmaleins der Achtsamkeit

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Veröffentlicht am:
06.04.2011
Artikelnummer:
1197695
  • Produktbeschreibung

    Das Einmaleins der Achtsamkeit

    Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Augenzwinkernd und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Herder, Freiburg
    ISBN / EAN
    9783451070853
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