Das Kochbuch zur Darmsanierung

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Veröffentlicht am:
29.04.2019
Artikelnummer:
2187447
  • Produktbeschreibung

    Das Kochbuch zur Darmsanierung

    Das Kochbuch zur Darmsanierung

    190 leckere Rezepte für einen gesunden Darm - Bei Candida, Reizdarm, Verstopfung, Blähungen, Allergien, Müdigkeit
    Neben dem Verzicht auf Zucker legt dieses Kochbuch großen Wert auf die Verwendung von hochwertigen Nährstoffen. So sind bei zahlreichen Gerichten mit Bedacht ausgewählte wertvolle Zutaten enthalten, die mit einer Extraportion an essentiellen Nährstoffen aufwarten, die der Darmgesundheit besonders zuträglich sind. Hierzu gehören beispielsweise Joghurt, Dickmilch, Knoblauch, Curcuma, Moringa, Gerstengras, Spirulinaalgen, chlorophyllhaltige Lebensmittel, Oliven- und Sesamöl sowie fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Tempeh, Kimchi und Brottrunk.

    Schon allein diese Vielfalt lässt erahnen, dass sich die Ernährung bei einer Darmsanierung nicht wie eine Diät anfühlen muss. Mit ein bisschen Ideenreichtum sind im Handumdrehen abwechslungsreiche Rezepte möglich, die ganz zufällig nicht nur äußerst gesundheitsförderlich sind, sondern auch noch richtig köstlich schmecken.

    Dieses Kochbuch hat für jede Gelegenheit und Kochlust etwas Passendes parat, sei es für Ihre Alltagsküche, für besondere Esslaunen, bestimmte Jahreszeiten oder für Überraschungsbesuch. Eine darmgesunde Ernährung ist also alles andere als langweilig und besteht nicht nur aus Haferschleim und Pfefferminztee.

    Also gehen Sie ihn an - Ihren Weg in die darmfloragesunde Zukunft.

    Ich wünsche Ihnen von Herzen guten Appetit und viel Freude beim Kochen und Genießen!

    Inhaltsverzeichnis:
    Vorwort
    25 Tipps für Ihre erfolgreiche Darmsanierung
    Lebensmittelliste
    Empfehlenswerte Lebensmittel
    Lebensmittel in Maßen verzehren
    Lebensmittel nicht verzehren
    Fermentiertes Gemüse
    Fermentiertes Gemüse selbst herstellen
    Rezepte mit fermentiertem Gemüse
    Frühstück
    Smoothies
    Joghurt-Getränke und Säfte
    Salate
    Suppen
    Gemüsebeilagen
    Gemüsesoßen
    Vegetarische Hauptgerichte
    Hauptgerichte mit Fisch und Geflügel
    Rezeptregister
    Hinweise für den Leser
    Bildnachweise
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Bloch
    ISBN / EAN
    9783942179287
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