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Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD

Produktbild
Autor:
Stella Arndt
Verfügbarkeit:
Auf Lager.
Veröffentlicht am:
31.07.2018
Artikelnummer:
2365782
SFr. 26,90
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  • Produktbeschreibung

    Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD

    Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN
    9783833866883

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