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Die Vagus-Meditation

Produktbild
Autor:
Gerd Schnack Birgit Schnack-Iorio
Verfügbarkeit:
nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
06.10.2021
Artikelnummer:
2391035
SFr. 28,95
Versandkosten
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  • Produktbeschreibung

    Die Vagus-Meditation

    Die innovative Methode für wahre Tiefenentspannung

    Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.

    Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Trias
    ISBN / EAN
    9783432112985

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