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Digital Detox für die Seele

Produktbild
Autor:
Daniela Otto
Verfügbarkeit:
Auf Lager.
Veröffentlicht am:
27.09.2021
Artikelnummer:
2404295
SFr. 22,90
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  • Produktbeschreibung

    Digital Detox für die Seele

    Das erste Buch, das die Trends Achtsamkeit und Digital Detox kombiniert

    Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals ins Gegenteil - statt Verbindung entsteht Isolation und die negativen Folgen der Digitalisierung zeichnen sich an unserem seelischen Zustand ab: Depressionsraten steigen, Stress und Ängste nehmen zu, immer mehr Menschen verlieren den Bezug zu anderen, zu sich selbst und zur Welt. Dieses Buch predigt keinen weltfremden Totalverzicht auf neue Medien. Vielmehr stellt es anhand der Digital-Detox-Methode konkrete Anwendungsbeispiele bereit, um Social Media und Smartphone bewusst und achtsam zu nutzen. Digitale Achtsamkeit ist der Weg, wie wir wieder zu einem wahrhaftigen Verbundenheitsgefühl im Hier und Jetzt zurückfinden können.

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Hardcover
    Verlag
    Irisiana
    ISBN / EAN
    9783424154214

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