Hatha Yoga

• Leseprobe

Autor:

Martina Mittag

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Veröffentlicht am:

17.07.2023

Artikelnummer:

2583124

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• Produktbeschreibung

  Hatha Yoga

  Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

• Zusatzinformation

  Autor

  Martina Mittag

  Bindung

  Taschenbuch

  Verlag

  Meyer & Meyer Sport

  ISBN / EAN

  9783840379024

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