Starting Strength

• Leseprobe

Autor:

Mark Rippetoe

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nur noch 3 lieferbar

Veröffentlicht am:

17.02.2015

Artikelnummer:

86836

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• Produktbeschreibung

  Starting Strength

  Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

• Zusatzinformation

  Autor

  Mark Rippetoe

  Bindung

  Taschenbuch

  Verlag

  Riva

  ISBN / EAN

  9783868835274

  Anzahl Seiten

  368

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