Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

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nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
16.09.2015
Artikelnummer:
89016
  • Produktbeschreibung

    Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

    Yoga im Alltag§§Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiß, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren können. Vom kurzen Twist auf dem Bürostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Zähneputzen - Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort! Das Buch ist sehr schön und edel aufgemacht und damit eine tolle Motivation und ein super Geschenk für alle, die Yoga lieben.§§
  • Zusatzinformation

    Autor
    Verlag
    Irisiana
    ISBN / EAN
    9783424152944
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